Psychologische Beratung

Beratungsanlässe gibt es wie Sand am Meer: Stress, Überforderung, Trauer und Verlust, Unzufriedenheit mit sich selbst, dem eigenen Leben, der Beziehung oder dem Job. Probleme in Freundschaften oder mit Arbeitskolleginnen und -kollegen, bei der Jobsuche oder bei wichtigen Entscheidungen.

Es gibt immer Möglichkeiten, etwas zum Positiven zu verändern.

In meiner Therapie arbeite ich nach dem Ansatz der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), aber auch Selbstmanagement-Tools wie das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) oder Entspannungsverfahren kommen zum Einsatz. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Resilienztraining, ein wichtiges Thema, wenn es um die Vorbeugung von z.B. Burnout geht.

Mein Bestreben ist es, mit Ihnen ein starkes Team auf Augenhöhe zu bilden, um gemeinsam Ihren ganz individuellen Weg zu mehr psychischer Flexibilität und einem erfüllten, zufriedenen Leben zu finden.